Uzun Av Günlerinde Zinde Kalmanın 3 Yolu

Soğukta saatlerce hareketsiz beklemek, fiziksel olduğu kadar zihinsel bir sınavdır. Dikkatin dağıldığı o birkaç dakika, günün tek fırsatını kaçırmanıza yeter.

1. Üşümeden önce önlem alın

Vücut ısısını kaybetmeye başladığınızda konsantrasyon da düşer. Katman katman giyinin ve sahaya varmadan önce dış katmanı çıkarıp terlemeyi önleyin. Ter, soğukta en büyük düşmandır.

2. Küçük hedefler koyun

“Akşama kadar bekleyeceğim” demek yerine günü kırk beş dakikalık dilimlere bölün. Her dilimin sonunda çevrenizi sistematik olarak tarayın, birkaç yudum sıcak içecek için. Zaman böyle daha hızlı geçer, dikkat dağılmaz.

3. Doğru beslenin

Ağır yemek uyku getirir. Kuru yemiş, kuru meyve ve bol su tercih edin. Kafeini günün ortasına saklayın; sabah tüketilen fazla kafein, öğleden sonra ani bir düşüşe yol açar.

Ve en önemlisi: boş dönmek başarısızlık değildir. Doğada geçirilen her gün, bir sonraki avın hazırlığıdır.